El punto de partida

¿Comés por hambre…
o por historia?

Tu forma de comer no empezó con vos. Está atravesada por mandatos, emociones y aprendizajes familiares que se fueron instalando sin palabras — en lo que te enseñaron, lo que viste, lo que se premió, lo que se prohibió y lo que nunca se habló.

Este libro te invita a mirar la comida desde otro lugar. No como un problema de voluntad, sino como un lenguaje cargado de historia.

Esto te va a resonar si

• Comés por ansiedad o por impulso sin entender bien por qué
• Te cuesta sostener hábitos aunque "sabés lo que tenés que hacer"
• Usás la comida para calmar, tapar o compensar emociones
• Hay algo en tu relación con la comida que no podés cambiar

Lo que vas a descubrir

• Cómo se construyó tu vínculo con la comida desde la historia familiar
• Qué mandatos están influyendo hoy en tu forma de alimentarte
• La relación entre emociones no resueltas y conductas alimentarias
• Herramientas simples para empezar a elegir distinto, sin culpa